生活啊1.确定排卵日有哪些方法
1。
数字推算法 如果备孕妈妈月经周期非常规律，就可以用数字推算自己的排卵周期。 方法：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
提醒：由于女性的月经周期有时会随外界因素而变化，或女性本身月经就不规律，若用此法推算排卵期就不够准确了。 2。
基础体温测定法 方法：孕妈妈可以通过标准体温的测量来判断是否怀孕。标准体温是指睡眠6小时以上、醒来不动、不吃食物，静止状态下测出的体温，这也是用来判定怀孕的一个指标。
女性排卵后测量的体温升高0。5℃左右，维持到下次月经来潮才会降低。
怀孕后由于妊娠黄体酮对体温中枢的作用，体温会继续维持在高水平而不降低。 3。
宫颈粘液观察法 方法：到了排卵前1~2天，宫颈粘液分泌相对增多，可以看见少量乳白色的黏液，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝，阴道也变得越来越湿润。 如果出现这样的白带提示马上要排卵了，一般会持续3~5天。
4。排卵试纸测定法 方法：女性尿液中的促黄体生成激素会在排卵前24小时左右出现高峰值，而排卵试纸，就是通过测定这种峰值水平来确定排卵日期。
2.确定排卵日的方法有哪些
问题分析： 你好，根据你的情况可以选择下面办法确定排卵日： 1、白带的观测法 正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。
来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。
排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。
2、基础体温的测量法 基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前：来潮前1-2天，体温又会下降。
此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。
意见建议：建议您如果想怀孕的话，最好是在排卵期同房，可以提高受孕几率。
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